元登録販売者で敏感肌もちのゆんです。
今回は重度の敏感肌の私が、少なくともこれをやっていてよかったなという事について体験談を交えてお話しします。
「なんで自分がアトピーの症状がでるんだろう？」と思ったことはありませんか？
私はずっと「他の人は出ないのに自分ばかり・・・。」といつも思っていました。
そんな私が、アトピー肌から改善したのは下記の事を試したからだと思います。
- アレルギー検査
- あらゆる商品を試した
- 敏感肌を改善するために早く取り組んだ
アトピーもちの方はぜひ実践していただきたいです。
重度の敏感肌だからやったこと
アレルギー検査
敏感肌の症状がでるということは何か原因があります。
それが、アレルギー反応なのか、乾燥からなのか自分では原因の判断が難しいです。
私も食べ物や、生活をこうすればいいという情報をいろいろ試しましたが効果があるのかないのか。
それがもし、アレルギー検査でわかるとしたら楽だと思いませんか？
項目にでた反応値はあくまで目安ですが、検査結果を知っていると知らないとでは症状の出かたが変わります。
私はこの検査で、イネ、麦、りんごなど今まで意識してなかった反応が出ました。
それを意識するだけでも症状が和らいでいるような気がします。
今はパンやリンゴをあまり食べない様にしたり、秋は花粉症の薬を処方してもらって飲むことで症状が昔ほどひどく出ることはなくなりました。
あらゆる商品を試した
私は今までドラッグストアや調剤薬局に勤めサンプルや、新商品を試せる機会がありたくさんの商品を使いました。
お金をかければ確かにいいものはたくさんありますが、ずっと使うものなので少しでも値段が安く肌に合うものがないか日々探しています。
「デパコス」「オーガニック」「流行りの商品」「エステ」「脱毛」などいろいろな会社のものを試すうちに自分の肌に合うものが少しずつ分かるようになってきました。
もし高いものしか肌に合うものがないとなったら、ケチらず買います。（桁違いの値段でなければ）
その方が私は病院代や、病院に行く時間を考えると安いからです。
その変わり安くても肌に影響のないものは安価なものにしたり工夫しています。
例えばシャンプーは地肌を洗うのものは高く、トリートメントは匂いが好きで安いものにしたりです。
商品をいろいろ試せたらいいのですが、肌が敏感な方には症状が悪化する恐れがあるのであまりおすすめはできません。
下記の記事では私が使ってよかったものを紹介しているので参考にしてみてください。
敏感肌を改善するために早く取り組んだ
敏感肌をほおっておくと悪化する一方です。
早めに病院にいくなり、ケアするなりしないと改善はしません。
私は30年ほどたっても治らず、よく皮膚が切れていたところはしわのような「跡が残ったり」、「シミ」になっています。
でももしもっと放置していたら今よりひどかったと思うのでケアしていて良かったです。
【まとめ】重度の敏感肌ならまずやってみる
今回は敏感肌でやってよかったことについて下記の3つをやったことで肌状態を悪化しにくくすることが出来ました。
- アレルギー検査をしてみる
- あらゆる商品を試す（あまりおすすめできないですが）
- 敏感肌について早く取り組んだ
改善すると敏感肌用のものを使わなくても普通肌用のものを使用しても症状がでにくくなったりします。
最近は肌に優しいものが多いのでいろいろな商品を使えるようになりました。
自分の好きなブランドの、自分の好きな匂いのものも、使えるようになります。
改善するよう少しずつ行動を起こしていきましょう！
合わせて下記の記事も参考にしていただけたらと思います。
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